5 Consejos para un teletrabajo o home office exitoso

La actual contingencia causada por el COVID-19 tomó por sorpresa a muchos profesionales que tuvieron que llevar a casa su trabajo. Sin embargo,  a pesar de que la cuarentena es algo temporal, todo parece apuntar a que las cosas no volverán a la “normalidad” sino que el teletrabajo o home office podría convertirse en la forma más común de trabajar.

 

Si deseas tener el mismo o más éxito trabajando desde casa que en la oficina, quédate hasta el último consejo de estos 5 que vamos a compartirte.

1. Elige el espacio adecuado para tu Home Office.

Tal vez parezca cómodo trabajar desde la cama, sin embargo los expertos recomiendan que no asociemos nuestro espacio de descanso con el de trabajo. Más aún ahora que será por un tiempo prolongado. 

 

Al elegir tu espacio ideal toma en cuenta lo siguiente: 

 

• Procura que tenga iluminación natural. La luz solar activa tu mente mucho mejor que la artificial. 
• Procura elegir una zona de trabajo alejada de la televisión o salas de juegos para evitar distractores. 
• Asegúrate que todos en casa tengan conocimiento que ese será tu espacio durante tu jornada laboral.

2. Respeta tus horarios.

Una de las principales ventajas del teletrabajo, es que no debemos desplazarnos a una oficina que en ocasiones se encuentra hasta 1 hora de distancia. Es decir que hay un par de horas en promedio que ya no utilizaremos en traslados. 

 

Sin embargo hay muchas personas que no están viendo este extra por no organizar bien sus horarios de trabajo. Ya sea que trabajes por honorarios, salario, comisiones o por proyecto, es importante que destines un horario y lo vuelva lo más efectivo posible. He aquí un par de tips para hacer esto una realidad.

 

• Evita tener tus redes sociales abiertas, salvo cuando sea necesario para una actividad que involucre tu mismo trabajo.
• Asigna un límite de tiempo para cada actividad y pon una alarma para indicarte cuando el tiempo termine.
• Asegúrate de decirle a todos en casa que tu horario laboral es sagrado. 
• Procura mantener tu rutina lo más parecida a la normalidad; cuidado personal, horarios de comida y tiempo para cultivar en familia. 

3. Mantente en constante comunicación con tu equipo. 

Sin duda el trabajo en equipo suele ser más sencillo cuando todos comparten tiempo y lugar, sin embargo hoy en día existen herramientas para mantenerte en contacto permanente con tu equipo, y no me refiero a Whastapp. De hecho te recomendamos que no uses esta app para trabajo en equipo, ya que puede distraerte gracias al hecho de que ahí también están amigos y familiares. 

 

En otro artículo te hemos compartido 8 herramientas para realizar un teletrabajo exitoso, no olvides consultarlo y aplicar las herramientas de comunicación que te recomendamos. 

4. Toma descansos efectivos. 

Estar sentado trabajando durante horas y horas consecutivas no es una buena idea, ni en la oficina, ni en casa. Por lo que te recomendamos tomar un breve pero efectivo descanso al terminar cada actividad. Para lograr que el descanso sea  realmente efectivo toma en cuenta las siguientes claves: 

 

• Procura salir al patio, a una ventana o a un lugar donde puedas mirar al horizonte. Esto descansará tu vista de estar enfocando la computadora por un tiempo prolongado. No olvides estirar las piernas. 
• Cierra los ojos y realiza respiraciones profundas para relajarte. Una de las claves para la productividad es alternar la intensidad con la relajación. 
• Da tu máximo durante una hora y después descansa 10 minutos. De esta manera tu cerebro se adaptará mejor al alto rendimiento. 

5. Valora tu tiempo libre. 

Así como es importante asignar un horario para el teletrabajo, es igual de importante que no olvides dedicarte tiempo para ti y tu familiar. Si bien en este periodo de pandemia debemos quedarnos en casa, eso no impide que podamos hacer actividades recreativas que nos relajen y nos distraigan de la incertidumbre o los retos laborales que a veces se presentan. 

 

• Organiza juegos con tu familia: Un challenge en tik tok o juegos de mesa. Solo diviértete. 
• Organiza actividades con tu equipo de trabajo: Recuerdas esas risas en la oficina o las bromas en los tiempos libres. Eso puede extrañarse así que no olvides pasar tiempo de calidad a distancia con tu equipo, o podrían perder la cohesión y debilitarse el trabajo en equipo. 
• Dedica tiempo a tu alimentación, y a ejercitarte, un cuerpo sano tendrá una mente saludable. 

 

Estos consejos harán que tu home office se convierta en una dinámica de lo más productiva. Si quieres comenzar a profesionalizar tu negocio o empresa en esta cuarentena, una buena forma de hacerlo es personalizando tus correos electrónicos. Prueba nuestro servicio de correo corporativo por 30 días totalmente gratis dando clic aquí. 

 

Recuerda visitar nuestro artículo sobre 8 herramientas para realizar un teletrabajo exitoso. Hasta la próxima.

 

Si tienes dudas o comentarios estamos para servirte.